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                泡什么東西喝可以清肺下火?

                來源: admin 發布于:2021-05-28 23:16:06

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                泡什么東西喝可以清肺下火?

                必須要說明一下,常年抽煙,給肺部造成的損害是不可逆轉的,喝什么都沒用。所以最好的護肺措施還是戒煙。我們傳統醫學所指代的“清肺”,是肺部受到風熱,熱邪入侵,容易口干舌燥,咳嗽,咽喉腫痛等熱癥,雖然抽煙喝酒也是其中一種會造成肺火的做法,但抽煙對肺部組織的損傷并不屬于肺火的范疇,即使清了肺火,抽煙損傷的肺泡也無法得到很好的再生,肺部健康依然堪憂。

                肺火旺的話可以選擇一些清熱效果好的食藥才,比如白蘿卜、銀耳、白菜、芹菜、香蕉、百合、蓮子等等涼性食材。還有水果中的蘋果、甘蔗、蓮霧、荸薺、雪梨也是很好的清火補陰食物。也可以通過日常泡一些菊花、金銀花、蒲公英等飲品來調理肺火。注意戒煙少酒,飲食盡量清淡,避免過多在外就餐,多自己烹飪,烹飪方式少用油炸、燒烤、干煸、爆炒等油多火大的方式,多用蒸、煮、燉、燜等方式來烹飪。

                少吃高脂高熱的食物,注意避免呼吸道感染。

                傳統醫學上多用石膏、之母、蘆根、黃岑、金銀花等藥材來配合熬藥調理。它們都能清熱生津,緩解煩渴,滋陰補益,對于緩解口腔潰瘍、牙齦紅腫,胃火旺盛等也有很好效果。

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