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                怕冷,手腳冰涼是什么原因?

                來源: admin 發布于:2021-05-28 23:05:38

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                怕冷,手腳冰涼是什么原因?

                  說到手腳冰涼,這只是一個癥狀。癥現于四肢五官,病存于五臟六腑。手腳病涼雖然只是一癥狀,但卻是一種亞健康的病態。到底是什么原因造成了很多年青人手腳冰涼呢?下面我給大家分析一下:

                怕冷,手腳冰涼是什么原因?

                  手腳為何冰涼

                  原因一:經絡不通

                  經絡是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解,這里就不再贅述。簡而言之,經絡就是人體氣血運行的通道。

                  現代人,多吃垃圾食品,由于垃圾食品中含有很多的添加劑,這些添加劑雖然對于每一個食品而言是微量的,但架不住你天天吃啊,由此就會造成部分代謝不掉的添加劑等物質,日積月累在人體內的蓄積,這些垃圾物質,被堆積在人體的組織器官的各個部分,從而使得人體的經絡被堵,使得氣血無法運行,這是其一;

                  其二是我們大量使用空調,使得寒濕得以進入我們體內,也會造成經絡的堵塞。這個問題,李可老先生多有論述。大家可以看看本站李可的文章和視頻。

                  其三是長時間使用電腦,造成人體上下氣血無法溝通,進而造成經絡堵塞。

                  對于經絡不通的,必須要先打通經絡,具體如何做,大家可以參考:按摩刮痧打通經絡。

                  原因二:陽虛體質

                  陽虛體質。什么是陽虛體質,不了解的朋友可以參看這篇文章:中醫是如何區分陰虛和陽虛的,用老百姓的話講,陽虛體質的人,火力不足,尤其是氣不足,因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端。很多的白領都屬陽虛體質。

                  改變陽虛體質的方法不是簡單的一招一式,而是需要綜合調理,包括通經絡、營養調理、運動調理、起居調理等各個方面。

                  原因三:過食寒涼

                  關于過食寒涼的問題,這也是現代文明病。很多人其實不只是冬天手腳冰涼,即使在夏天也一樣。而這些都和進食過多的寒涼食物有關。這些寒涼的食物,不只是冷飲、啤酒,還包括熱帶的水果,這些寒涼的食物進入體內,就會使得我們的氣血運行變慢,肢體的末端就不容易得到我們的血液的供應。即使是我們夏天進食的這些寒涼物質,有時到了秋冬才顯現出來。

                  因此,對于大多數白領而言,在秋冬要多食一些熱性溫性的食物,像羊肉,狗肉,以及各種堅果,如松子、開心果等。具體什么是熱性食物,什么是寒性食物,什么是平性食物,大家可以參考這篇文章:寒涼溫熱食物分類大全。

                  原因四:缺少運動

                  現在很多白領天天和電腦打交道,沒有時間做戶外運動,氣血運轉緩慢,人體的陽氣無法得到升發。中醫認為,動則生陽。什么意思呢,就是人多運動,就會加速周身的氣血運行,這樣人體就不會感覺冷了。

                  凡是滑過冰的人都會有這樣的體會,盡管天氣寒冷,冰鞋被綁在腳上緊緊的,但是我們滑了一會兒,就會感覺腳很熱。這是什么道理呢?大家一定知道中里巴人老師教大家做的一節操叫金雞獨立,其目的是引氣血下行到肢體的末端?;牡览硪彩且粯?。當我們滑冰的時候,雙腳受力比較多,交替變換重心,實際上和金雞獨立的道理是一樣的。

                  知道了上面這四點,我們就明白了該如何做了。希望廣大的白領朋友多做戶外運動,減少在電腦面前的時間。如果長期的手腳冰涼的局面得不到改善,就說明人體的亞健康狀態很嚴重了。

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