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                中藥泡腳藥方大全有效果嗎

                2021-10-12 02:29:39 暫無評論 136 中藥材庫 菜譜   養生   大全

                你好,用中藥泡腳藥是有效的,可以對足部穴位及經絡有刺激滲透作用,然后改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健作用。

                你好,我建議你泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜,泡腳最佳的時間是每晚7~9時,可以改善睡眠,泡腳的最佳水溫在45℃以下。

                養生菜譜大全

                清拌茄子:
                  [配料]嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。


                  [做法]茄子洗凈削皮,切成小片,放入碗內,撒上少許鹽,再投如涼水中,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾涼;蒜搗末;將炒鍋置于火上燒熱,加入香油,下花椒炸出香味后,連油一同倒入小碗內,加入醬油、白糖、米醋、精鹽、味精、蒜末,調成汁,澆在茄片上;香菜擇洗干凈,切段,撒在茄片上,即成。


                  [功效]清熱通竅,消腫利尿,健脾和胃。


                  注意:豆角中含有血球凝集素A,是一中毒蛋白,加熱后毒性可大為減弱。所以豆角一定要焯透,以防止中毒。


                  熗拌什錦:


                  [配料]豆腐1塊,嫩豆角50克,西紅柿50克,木耳15克,香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適量。


                  [做法]將豆腐、豆角、西紅柿、木耳均切成丁。鍋內加水燒開,將豆腐、豆角、西紅柿、木耳分別焯透(西紅柿略燙即可),撈出淋干水分,裝盤備用。炒鍋燒熱,入植物油,把花椒下鍋,熗出香味,再將蔥末、鹽、西紅柿、味精同入鍋內,攪拌均勻,倒在燙過的豆腐、豆角、木耳上,淋上香油攪勻即可。


                [功效]生津止渴,健脾清暑,解毒化濕。


                  綠豆南瓜湯:


                  [配料]綠豆50克,老南瓜500克,食鹽少許。


                  [做法]綠豆清水洗凈,趁水氣未干時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,腌制幾分鐘后,用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈,切成2厘米見方的塊待用。鍋內加水500毫升,燒開后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸,將南瓜入鍋,蓋上鍋蓋,用文火煮沸約30分鐘,至綠豆開花,加入少許食鹽調味即可。


                  [功效]綠豆甘涼,清暑、解毒、利尿;配以南瓜生津益氣。是夏季防暑最佳膳食。


                  苦瓜菊花粥:


                  [配料]苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖100克。


                  [做法]將苦瓜洗凈去瓤,切成小塊備用。粳米洗凈,菊花漂洗,二者同入鍋中,倒入適量的清水,置于武火上煮,待水煮沸后,將苦瓜、冰糖放入鍋中,改用文火繼續煮至米開花時即可。


                  [功效]清利暑熱,止痢解毒。適用于中暑煩渴、痢疾等癥。


                  注意:喝此粥時,忌食一切溫燥、麻辣、厚膩之物。

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